چربی دور شکم و زوال عقل
چربی دور شکم و زوال عقل
چربی دور شکم و زوال عقل با یکدیگر ارتباط مستقیمی دارند. به گزارش سلامت و زیبایی ایران کیش کالا، این مطالعه که در نشریه «عصب‌شناسی» منتشر شده، تازه ترین پژوهش درمورد ارتباط چربی شکم و زوال عصبی (neurodegenerative) است. اما این پژوهش حتی یک قدم فراتر میرود و رابطه حافظه و عملکرد حرکتی و ترکیبات مختلف بدنی در مردان و زنان را تجزیه و تحلیل میکند. پس باید بدانید که چربی دور شکم و زوال عقل ارتباط مستقیم دارند و چاقی شکم و اضافه وزن می تواند باعث ایجاد کم حافظگی و آلزایمر شود.
در طول این مطالعه 9ساله 8244نفر از میان بیش از 412هزارنفر به نوعی بیماری زوال عقل و پارکینسون مبتلا شدند. پارکینسون بیماری عصبی دیگری است که از دست دادن حافظه و همچنین مشکلات عملکرد حرکتی را به همراه دارد. در میان این افراد، هم زنان و هم مردان که چربی شکمی داشتند، 13%بیشتر از کسانیکه سطح چربی قسمت میانی بدنشان کمتر بود درمعرض ابتلا به بیماری های زوال عصبی قرار داشتند.
با اینکه افزایش خطر در هر دو جنس یکسان بود، مردان با هر ترکیب بدنی، بیش از زنان با خطر ابتلا به بیماری پارکینسون و زوال عقل مواجه بودند. اما طبق این مطالعه تنها چربی شکم نیست که بر حافظه تاثیر میگذارد، به نظر میرسد چربی بازو در ابتلا به زوال عقل کمی پیش بینی کننده تر است. افرادی که در بازوهایشان سطح بالای چربی داشتند 18% بیشتر با خطر ابتلا به پارکینسون و آلزایمر مواجه بودند. البته همه اخبار بد نیستند و افرادی که «قدرت عضلانی بالایی» دارند 26 کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماریهای زوال عصبی قرار دارند.
«هوان سانگ»، استاد همه گیری شناسی و نویسنده این پژوهش از چین میگوید: بعبارت ساده بنظر میرسدکه تجمع چربی در شکم و بازوها، بر سایر اندام ها از جمله سیستم قلبی عروقی و سلامت عصبی تاثیر مسموم‌ذکننده و التهابی دارد و افزایش خطر بیماریهای زوال عصبی را به دنبال خواهد داشت. دانشمندان از جمله سانگ بر این باورند که سطح بالای چربی به ویژه در قسمت میانی بدن، خطر زوال عقل را بدنبال خواهد داشت.
دکتر «توماس هالند» هم به یاهو لایف گفت: چاقی مرکزی بدن که مشخصا چربی اضافی شکم پهلویی است، با اختلال متابولیک، التهاب و مقاومت در برابر انسولین مرتبط است و همه این‌ها در خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی و بدنبال آن بیماریهای زوال عصبی نقش دارند. البته هنوز کاملا مشخص نیست که بیماریهای قلبی عروقی و آلزایمر چگونه به یکدیگر مربوط میشوند. ممکن است که عوامل خطر یکسانی مانند چاقی، نداشتن تحرک، کلسترول بالا و سیگار کشیدن خطر ابتلا به هر 2را افزایش دهد، یا اینکه یکی از آنها بر دیگری تاثیر بگذارد.//
اما طبق بررسیهای منتشرشده درمجله انجمن قلب آمریکا، نظریه غالب این است که این ارتباط به فشار خون بالا و سخت شدن شریان ها برمیگردد که التهاب آسیب‌زننده سلولی و کاهش اکسیژن‌رسانی به مغز و بدن را بدنبال دارد. این مشکلات، تجمع پلاک ها در مغز را سبب میشوند و همزمان توانایی بیولوژیکی بدن را برای پاک‌سازی این رسوبات سمی محدود میکنند.
با آنکه هر نوع چاقی فرد را بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی قرار میدهد، چربی شکم بیشتر بر التهاب عمیق و کلی بدن دلالت دارد./به گزارش ایندیپندنت، «زور پنجه» (grip strength) که در پژوهش جدید بررسی شده است، از مدتها پیش عوامل پیش‌بینی‌کننده زوال عقل و سایر بیماریهای مزمن مانند بیماریهای قلبی عروقی و مرگ به شمار میرفت.//
چربی دور شکم و زوال عقل
چاقی شکم
چاقی پهلویی
لاغری شکم
لاغری پهلو
زوال عقل
آلزایمر
چاقی و طوال عقل
چاقی و آلزایمر
چربی شکم و زوال عقل
بهترین ژل لاغری شکم
بهترین کرم لاغری شکم
چربی شکمی
کاهش سایز شکم
کاهش سایز چربی شکم
کوچک کردن شکم
بهترین روش لاغری
بهترین رژیم لاغری
کوچک کننده فوری شکم
کرم کوچک کننده فوری شکم
ژل کوچک کننده فوری شکم
کرم لاغری اصل
پماد چربی سوز بدن
متخصصان بر این باورند که زور پنجه، یعنی میزان نیرویی که هنگام فشردن یک جسم میتوانید ایجاد کنید و در ادامه آن را حفظ کنید، تحت تاثیر بسیاری ازعوامل خطر مشابه در بیماری زوال عقل ازجمله التهاب است.//
هالند میگوید از طرف دیگر، قدرت عضلانی بیشتر با سلامت کلی بهتر از جمله سلامت قلب و عروق همراه است. قدرت عضلانی به حفظ کارایی متابولیک، کاهش التهاب و حفاظت از گردش خون سالم که عوامل محافظتی در برابر زوال عصبی است، کمک میکند.//
این مطالعات همچنین نشان میدهند که با تغییراتی کوچک میتوان چربی‌دهای دور شکم و بازو را کاهش داد و به این ترتیب به کاهش بیماری زوال عقل و پارکینسون کمک کرد. دکتر هالند میگوید که برای کاهش خطر بیماریهای زوال عصبی، پیروی از رژیم غذایی متعادل حیاتی است. محدود کردن مصرف غذاهای سرشار از چربیهای ترنس غیراشباع و اشباع شده مانند:
- گوشت قرمز تیره،
- غذاهای سرخ‌شده،
- غذاهای حاضر و آماده،
- کره
- و لبنیات پرچرب، سلامت را به شکل قابل توجهی تقویت میکند و چربیهای اطراف شکم را کاهش میدهد.
البته هالند میگوید که حذف غذاهای فوق فراوری شده و چرب از رژیم غذایی تنها راه چاره نیست، بلکه در کنار آن باید سراغ مواد غذایی برویم که برای قلب و مغز مفید هستند.//
- آجیل، روغن زیتون فوق بکر و ماهی‌هایی مانند سالمون، همگی از اسیدهای چرب امگا3 و امگا6 سرشارند و به حفظ سلامت مغز کمک میکنند. سبزیجات برگدار و توت‌های غنی از آنتی‌اکسیدان هم بر سلامت قدرت شناختی مغز و قلب و عروق تاثیر می‌گذارند.
همچنین ورزش منظم روزانه، افزایش قدرت بدنی و چربی‌سوزی را به همراه خواهد داشت و خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش میدهد. هالند توصیه میکند که 150دقیقه تمرین بدنی متوسط تا شدید در هفته داشته باشید که میتوانید با جلسات 30دقیقه ای و 5بار در هفته به این هدف دست یابید. او همچنین بر تنوع تمرینات ورزشی از جمله تمرین های وزنه برداری برای افزایش قدرت عضلات و تمرینات کششی و تعادلی برای افزایش انعطاف پذیری و استقامت تاکید میکند.
اخیرا بعضی کانال های تلگرامی و یا اینستاگرامی با نام های مختلف گاها اقدام به فروش محصولات تقلبی و غیر اصل و یا محصولات و بی کیفیت و با قیمت های مختلف کرده که اصالت کالای عرضه شده توسط این اشخاص را فروشگاه ایران کیش کالا به هیچ عنوان تایید نمی نماید و لطفا برای حفظ سلامتی و اثربخشی واقعی از خرید محصولات بی کیفیت و غیر اصل اکیدا خودداری فرمایید!
شما می توانید برای مشاهده دیگر محصولات در سایت فروشگاه ایران کیش کالا کلیک کنید . همچنین به راحتی می توانید با تماس تلفنی با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه ایران کیش کالا نسبت به مشاوره برای انتخاب محصولات متناسب با شرایط فیزیزولوژیکی و بدنی خود مشاوره لازم را برای خرید کالای خود داشته باشید و از تخفیفات ما بهره مند شوید 🙂
حتما این را به خاطر داشته باشید با توجه به تنوع بسیار زیاد و همچنین کاربردها و مکانیسم عملکردی گوناگون این کالاها حتما قبل از خرید نسبت به مشاوره برای انتخاب کالاهای متناسب با مشخصات دقیق فیزیولوژیکی خود با همکارانمان در واحد فروش و مشاوره فروشگاه ایران کیش کالا تماس حاصل فرمایید.
فروشگاه ایران کیش کالا تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری 2N کانگورو استرالیایی اصل و کرم لاغری جنیسینگ دکتر راشل اصل و سرم لاغری تالیکا اصل Talika کرم چربی سوز والنسی و ژل لاغری 3 روزه چای سبز و فلفل آیچون بیوتی ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas اصل و ژل لاغری بلیتا ساخت ایران و ژل لاغری توتال بادی سوماتولین Total Body و کرم لاغری سه روزه 3days اصل و لوسیون ماساژ لاغری ناکی NAQI و کرم لاغری سینره ایرانی می باشد که جهت سفارش و خرید کرم لاغری مورد نظر خود می توانید با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه ایران کیش کالا تماس حاصل فرمایید.
نوشتن نظر