سفت کردن سینه بزرگ کردن سینه

جلوگیری از افتادگی سینه و سفت شدن سینه

جلوگیری از افتادگی سینه و سفت شدن سینه

جلوگیری از افتادگی سینه و سفت شدن سینه ها یک خواسته برای اکثر خانم ها و دختران است زیرا سینه های شل نه تنها باعث از بین رفتن تناسب اندام زنانه می شوند بلکه اعتماد به نفس و چهره اجتماعی فرد را نیز مخدوش می کند. در این مقاله قصد داریم با توجه به درخواست های مکرر شما عزیزان روش ها و راه کارهای ساده برای فرم دهی سینه ها و لیفتینگ سینه ها و همچنین جلوگیری از افتادگی سینه و سفت شدن سینه ها را خدمتتان معرفی نماییم, پس در ادامه با ما همراه باشید.

جلوگیری از افتادگی سینه ها و فرم دهی سینه
جلوگیری از افتادگی سینه و سفت شدن سینه

روش درمانی برای لیفت سینه و پستان
شکل مدل سینه

یکی از مشکلاتی که برای خانم ها، به خصوص از سنین 30 تا 40 سالگی پیش می آید، “افتادگی سینه” است. از آنجایی که زیبایی سینه ها در اندام زنان نقشی اساسی را ایفاء میکند، در اینجا به یک سری راهکارهای ساده امّا مفید که نتیجه ی جدیدترین تحقیقات جهت پیشگیری و ترمیم این مشکل است، اشاره می کنیم:

اندازه و مدل سینه ها، به نوعی، سنبل و نشان دهنده ی ملیّت هر فرد میباشد، در فرهنگهای غیر اسلامی به دلیل نحوه ی پوشش آنها، زیبایی این عضو زنانه، در دید بیشتری قرار دارد، با توجه به اینکه امروزه، بیشتر خانم ها به دلیل مد روز بودن، تمایل به داشتن سینه های بزرگ دارند، لازم است موارد زیر را رعایت کنند:

1- وزن خود را ثابت نگاه دارید،
= نوسان و کم و زیاد شدن وزن بدن، تأثیرات بسزایی در افتادگی سینه و دیگر اندام ها دارد، شما می توانید با کنترل و رعایت یک رژیم غذایی مناسب، همواره وزن خود را ثابت نگاه دارید، از رژیم های لاغری که مقدار وزن زیادی را در مدت کم توصیه میکنند، جداً خودداری کنید، چراکه به همان سرعتی که وزن شما کاسته شده، در مدتی کم نیز دوباره افزایش می یابد، درنتیجه احتمال افتادگی سینه نیز افزایش می یابد.

بزرگ شدن فوری سینه در یک هفته
بزرگ شدن فوری سینه در یک هفته

2- سوتیئن مناسبی انتخاب کنید،
= دقّت در خرید سوتیئن، طبق اندازه و سایز سینه، بهترین راه مبارزه با افتادگی و شل شدن سینه است، بنابراین در موقع خرید، تنها به زیبایی و فانتزی بودن آن توجه نکنید، دراین بین کاملاً مراقب باشید که درصورت تغییر در وزن خود، اندازه ی سوتیئن را طبق وزن و سایز جدید، تغییردهید، استحکام بند و نوع کش سوتیئن برای کسانی که سینه های بزرگ دارند، بسیار ضروریست، کسانیکه سینه های کوچک دارند با استفاده از سوتیئن های پددار میتوانند، ظاهر و اندازه ی سینه را بزرگ تر و زیباتر جلوه دهد. البته وجود این پد ها مانع از تنفس پوست می شود و خود به نوعی مضرّ است، در مراسم و میهمانی های خاص برای جلوه ای زیباتر میتوانید از سوتیئن های فنردار و ژله ای استفاده کنید.

بهترین روشهای خانگی برای جلوگیری از افتادگی سینه و سفت شدن سینه و فرم دهی سینه و پستان در یک هفته درمان شلی سینه کرم بزرگ کردن سینه ژل کوچک کننده فوری سینه بهترین کرم سفت کننده فوری سینه و تخصصی و دستگاه وکیوم بزرگ کننده سفت کننده سینه آدونیس و رینتاب و دستگاه کوچک کننده سینه برقی اصل فروشگاه ایران کیش کالا

جراحی کوچک کردن سینه ماموپلاستی
جراحی کوچک کردن سینه ماموپلاستی

3- عادت کنید که صاف و بصورت قائم بایستید،
= طریقه ی ایستادن قائم و صاف، یکی از عوامل مهم در زیبا جلوه تر کردن حالت سینه است، برای این منظور می توانید بطور منظم در ورزشهای خود، از دستگاههای تناسب اندام و تمرینهایی که مخصوص تقویت عضلات سرشانه ها و نگه دارنده ماهیچه های سینه است، استفاده کنید،
-درصورت نیاز ماساژهای دوره ای را نیز در برنامه خود بگنجانید.

4- خشکی پوست،
= از آنجاییکه پوست سینه و سرشانه بسیار ظریف و حساس هست، برای زیبایی و جوانی بیشتر آن، بطور مداوم از کرمهای مرطوب کننده مخصوص کرم سینه مصرف کنید، همچنین در هنگام تابش مستقیم آفتاب و سولاریم، و حتماً از کرم های ضد آفتاب استفاده کنید.

درمان افتادگی سینه در منزل
بهترین روش جلوگیری از افتادگی سینه و سفت شدن سینه
ورزش بزرگ کردن سینه
روش بزرگ کردن سینه
ژل بزرگ کردن سینه
کرم بزرگ کردن سینه
دستگاه بزرگ کردن سینه
فرم دهی سینه
حجم دهی سینه
سفت کردن سینه
بالا کشیدن سینه
جلوگیری از افتادگی سینه و سفت شدن سینه
جلوگیری از افتادگی سینه
سفت شدن سینه
بهترین روش سفتی سینه
فرم دادن سینه
لیفت سینه
کرم سینه
ژۀ سینه
کوچک کردن سینه
بزرگ کردن سینه
سفت کننده فوری سینه
فرم دهنده سریع سینه
کرم کوچک کننده سینه
کرم بزرگ کننده سینه
حالت دهی سینه
بالا کشیدن سینه
درمان شلی سینه
درمان افتادگی سینه
درمان شل شدن سینه در خانه

بهترین کرم کوچک کننده سینه تخصصی در 2 هفته
بهترین کرم کوچک کننده سینه تخصصی در 2 هفته

5- تست ماموگرافی،
= بطور منظم برای کنترل و معاینه به پزشک مراجعه کنید، به دلیل تغییرات هورمونی در مواقع تخمک گذاری، قاعدگی و …، سعی کنید ماهانه تاریخ مشخصی را برای این کار درنظر بگیرید. با مشاهده توده ای غیرعادی نرم در بازو یا سینه که زیر دست بصورت گردشی حرکت کند، سریعاً به پزشک مراجعه کنید.

6- به هنگام ورزش و دویدن، حتماً از سوتیئن های مخصوص ورزشی استفاده کنید،
= طبق مطالعات اخیر دانشگاههای انگلیس، افتادگی سینه در کسانیکه بطوردائم از سوتیئن های مناسب استفاده می کنند تا 40% کاهش می یابد، همچنین این آمار گویای این است که درصد افتادگی سینه در خانم هایی که درهنگام ورزشهای پرتحرک از سوتیئن های مخصوص ورزشی استفاده میکنند تا 78% کاهش خواهد یافت.

اخیرا بعضی کانال های تلگرامی و یا اینستاگرامی با نام های مختلف گاها اقدام به فروش محصولات تقلبی و غیر اصل و یا محصولات و بی کیفیت و با قیمت های مختلف کرده که اصالت کالای عرضه شده توسط این اشخاص را فروشگاه ایران کیش کالا به هیچ عنوان تایید نمی نماید و لطفا برای حفظ سلامتی و اثربخشی واقعی از خرید محصولات بی کیفیت و غیر اصل اکیدا خودداری فرمایید!

حتما این را به خاطر داشته باشید با توجه به تنوع بسیار زیاد و همچنین کاربردها و مکانیسم عملکردی گوناگون این کالاها حتما قبل از خرید نسبت به مشاوره برای انتخاب کالاهای متناسب با مشخصات دقیق فیزیولوژیکی خود با همکارانمان در واحد فروش و مشاوره فروشگاه ایران کیش کالا تماس حاصل فرمایید.

جهت مشاوره و خرید ژل فرم دهنده سفتی سینه اوراشکه AURA CHAKE کرم حجم دهنده سینه میبلین پرفکت ومن و ژل بزرگ کننده فوری سینه دکتر جیمز Dr James Breast چسب سینه برلیفتس ضدآب نامرئی اصل و کرم بزرگ کننده فوری سینه سوماتولین ایتالیایی اصل Somatoline کرم سفت کننده سینه الانسیل و کرم فرم دهنده سینه سینره – ژل بزرگ کننده فوری سینه و پستان ماتیس MATIS و دستگاه وکیوم باسن پمپ سفت کننده سینه و باسن بزرگ کننده سینه بانوان طبی توانبخشی با 1-سال خدمات پس از فروش و چسب بالا برنده سینه نامرئی رنگ بدن ضد آب و کرم سفت کننده سینه موضعی مورد Murad اصل گیاهی و کرم کوچک کننده سفت کننده سینه ماتریژن matrigen و ژل کاهش اندازه سینه و پستان و دستگاه وکیوم کوچک کننده سینه برقی الکترونیکی بانوان طبی توانبخشی اصل و کرم های کاهش سایز سینه و ژل های لاغری و سفت کننده سینه و کرم کوچک کننده سینه آکای برزیلی با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه ایران کیش کالا تماس حاصل فرمایید:

تماس
کرم سفت کننده سينه ویاکسی اصل
کرم سفت کننده سينه ویاکسی اصل
کرم کوچک کننده فوری سینه ماتریژن MATRIGEN
کرم کوچک کننده فوری سینه ماتریژن MATRIGEN
کرم سفت کننده فوری سینه زین
کرم سفت کننده فوری سینه زین
دستگاه وکیوم سینه باسن سالونمی برقی
دستگاه وکیوم سینه باسن سالونمی برقی
بهترین کرم فرم دهنده سینه استادرم ژل فوری سینه
بهترین کرم فرم دهنده سینه استادرم ژل فوری سینه
خرید محصول
ورزش برای کوچک کردن سینه و لاغری سینه

ورزش برای کوچک کردن سینه و لاغری سینه

ورزش برای کوچک کردن سینه و لاغری سینه

با توجه به اینکه سایز سینه های بزرگ می تواند دردآور و عذاب آور برای فرد و بیمار باشد و باعث کم تحرکی و یا سختی برای ورود به اجتماع می شود در این مقاله سعی داریم به برخی سوالات ساده در این خصوص و ورزش برای کوچک کردن سینه و لاغری سینه در خانه برای شما زیزان طی خواسته های مکرر شما گرامیان و عزیزان بپردازیم. پس در ادامه با ما همراه باشید که اگر شما هم دجار دست درد و گردن درد و کتف درد و یا حتی مشکلات حرکتی و دیسک گردنی شده اید با استفاده از موارد در تسکین و بهبود درد خود موفق تر عمل نمایید.

ورزش برای کوچک کردن سینه و لاغری سینه در خانه انواع نرمشهای کاهش سایز سینه و سفت کردن سینه و فرم دهی سینه و پستان درمان شلی سینه و چربی سوزی سینه بالا کشیدن سینه ها و لیفتینگ سینه ها فروشگاه ایران کیش کالا

پوش آپ از زانو (Bent Knee Push Up)

این حرکت فرم اصلاح شده پوش آپ است.  در این حرکت کوچک کردن سینه با ورزش فرد به جای اینکه صاف دراز بکشد، باید زانوهایش را خم کند و این حرکت را انجام دهد. درست مانند پوش آپ معمولی، پوش آپ از زانو نیز به سمت بالا فشار می‌آورد و قفسه سینه را تقویت و آن را محکم می‌کند. این حرکت یک ورزش سخت است و باعث می‌شود فرد کالری قابل توجهی را از دست بدهد.

نحوه انجام حرکت

  • برای انجام این حرکت فرد باید روی تشک دراز بکشد و به کمک بازوهایش بدنش را بلند کند.
  • زانوهایش را خم کند و مچ پایش را بالا بیاورد.
  • آرنجش را خم کند، سینه و شکمش را به سمت زمین بیاورد و بعد از گذشت 4 ثانیه به حالت قبل برگردد.

تعداد تکرار حرکت

در ابتدا ممکن است فرد نتواند به تعداد زیادی این حرکت را انجام دهد. به مرور فرد می‌تواند این حرکت را به 3 ست 10 تایی در روز برساند.

بهترین کرم کوچک کننده سینه تخصصی در 2 هفته
بهترین کرم کوچک کننده سینه تخصصی در 2 هفته

نشر از جلو (Anterior Front Raises)

ورزش بعدی استفاده از یک دمبل یا وزنه در هر دو دست است. با حرکت دادن دستها به سمت بالا و پایین، علاوه بر کوچک کردن سینه‌ با ورزش، عضلات شانه نیز تقویت میشود.

نحوه انجام حرکت

  • برای انجام این حرکت فرد باید راست بایستد و در حالی که دمبل در دستهایش است، دست‌ها را تا ارتفاع شانه یا بالاتر از شانه موازی با زمین بالا بیاورد.
  • 4ثانیه در همین حالت بماند و سپس به حالت اولیه برگردد.

تعداد تکرار حرکت

روزانه 2بار و هر بار 3 ست 10تایی انجام شود بهتر است.

ورزش برای کوچک کردن سینه و لاغری سینه
ورزش برای سفت کردن سینه
کاهش سایز سینه و لاغری سینه

ورزش فرم دهنده سینه

نشر از جانب دمبل (Side Raises)

نشر از جانب تمرین خوبی برای کاهش چربی اضافی اطراف سینه و کاهش سایز پستان سینه آن به اندازه چند سانتیمتر است. استفاده از وزنه‌ ای مانند دمبل می‌تواند تاثیر این ورزش را افزایش دهد و نتایج را سرعت ببخشد.

نحوه انجام حرکت

  • برای کوچک کردن سینه با ورزش در این حرکت فرد باید راست بایستد و در حالی که دو دمبل را در دستهایش گرفته است، دست‌ها را موازی با ران قرار دهد.
  • سپس بازوهایش را بلند کند، به گونه‌ ای که موازی با زمین باشند. 10ثانیه در همین حالت بماند و سپس به حالت اولیه برگردد. کوچک کردن سینه با ورزش نشر جانب دمبل بدون عوارض جانبی است.

تعداد تکرار حرکت

5ست 10تایی برای این حرکت به صورت روزانه مفید است.

تمرینات هوازی (Cardio Workout)

یکی دیگر از روشهای کوچک کردن سینه با ورزش، تمرینات هوازی هستند. تمرینات هوازی از جمله پیاده‌ روی، آهسته دویدن، شنا و ایروبیک میتوانند باعث از بین رفتن چربی بدن شوند. آنها متابولیسم را تقویت کرده و به سرعت کالری می‌سوزانند. انجام آن‌ها همراه با پوش آپ و تمرینهای استقامتی میتواند اندازه سینه‌ ها را تغییر دهد و سینه ها را کوچکتر اما سفت تر کند.

بلند کردن پا (Leg Raise)

 بلند کردن پا یکی دیگر از حرکات کوچک کردن سینه با ورزش‌ است. خانم‌ها بدون رفتن به باشگاه به کمک این ورزش می‌توانند نتایج خوبی کسب کنند.

نحوه انجام حرکت

  • برای انجام این حرکت فرد باید صاف روی زمین دراز بکشد و بازوهایش را موازی با بدنش روی زمین قرار دهد.
  • سپس پاهایش را از زمین بلند کند و زانوهایش را صاف نگه دارد.
  • حین انجام این حرکت باسن باید کاملا زمین باشد. سپس برای مدت چند ثانیه نفسش را حبس کند و آرام همزمان با پایین آوردن پاهایش نفسش را بیرون بدهد.

تعداد تکرار حرکت

روزانه 5 تا 10ست 5 تایی از این حرکت بسیار مفید است.

روش های کوچک کردن سینه
روش های کوچک کردن سینه

میزان اثرگذاری روش

اگر این ورزش به طور مرتب انجام شود، بهترین ورزش برای کوچک کردن سینه‌ ها است و نتایج بعد از گذشت 1ماه کاملا نمایان خواهند شد.

سوالات متداول برای کوچک کردن سینه و لاغری سینه

آيا سينه با ورزش كوچک ميشود؟

بله انجام تمرینات ورزشی به صورت مرتب نه تنها باعث کوچک شدن سایز سینه‌ ها می شوند، بلکه سینه لیفت میگردد.

ماساژ درمانی چگونه موجب کوچک شدن سینه‌ها می‌شود؟

وقتی سینه‌ ها به درستی ماساژ داده شوند، بافت‌های چربی آن‌ها آب می‌شود و در نتیجه اندازه سینه‌ ها کوچک‌ تر می­شود، همچنین باعث لیفت سینه مادران شیرده میشود.

کدام ورزش برای کوچک کردن سینه و لاغری سینه خانم ها کاربرد دارد؟

تمامی موارد گفته شده دراین مقاله برای كوچك كردن سينه زنان با ورزش کاربرد دارد.

کدام ورزش با دمبل براي کوچک كردن سينه زنان بهتر است؟

ورزش‌های آموزش داده شده (درهمین مقاله) را مطالعه نمایید.

ورزش کوچگ کردن سینه پرس دیوار Wall Press
ورزش کوچگ کردن سینه پرس دیوار Wall Press

بهترین ورزش کوچک کننده سينه چیست؟

تمامی موارد گفته شده در این مقاله برای کوچک کردن سینه با ورزش کاربردی و مفید میباشند.

شنا (Swimming)

کوچک کردن سینه با ورزش از طریق شنا فوق العاده عمل میکند. این تمرین چربی‌های اضافی اطراف سینه‌ ها را می‌سوزاند و عضلات سینه را تحت فشار زیادی قرار میدهد.

تعداد تکرار آن

حداقل 5دور شنا به مدت 30دقیقه در هر روز بسیار در کوچک و سفت کردن سینه‌ ها موثر است.

ورزش کوچگ کردن سینه پرس دیوار Wall Press
ورزش کوچگ کردن سینه
پرس دیوار Wall Press
ورزش کوچگ کردن سینه در خانه
پرس دیوار
Wall Press
ورزش برای کوچک کردن سینه و لاغری سینه
ورزش برای کوچک کردن سینه
ورزش برای لاغری سینه
ورزش برای سینه
ورزش سینه
ورزش لاغری سینه
ورزش کوچک کردن سینه
نرمش لاغری سینه
کاهش سایز سینه
ورزش برای کوچک کردن سینه در خانه
ورزش سفت کردن سینه
سفت کردن سینه
ورزش کاهش سایز سینه
ورزش فرم دهی سینه
ورزش سینه در خانه
ورزش کاهش سایز سینه در خانه
ورزش لاغری سینه در خانه منزل
ورزش
کوچک کردن سینه
لاغری سینه
فرم دهی سینه
کرم کوچک کننده سینه
ژل لاغری سینه
کرم چربی سوز سینه
پماد کوچک کننده فوری سینه
ژل کوچک کننده سینه

ورزش یوگا برای کوچک کردن سینه‌ ها

انجام ورزشهای یوگا به طور مرتب باعث حفظ سلامت روحی و جسمی میشود. علاوه بر این، یوگا یکی از بهترین ورزش‌ها برای کوچک کردن سایز سینه‌ ها است.
یوگا هیچ عارضه جانبی ندارد و ایمن‌ترین روش برای کاهش سایز سینه‌ها و فعال نگه داشتن بدن در تمام طول روز محسوب میشود. بهترین ورزشهای یوگا شامل موارد زیر می‌شوند:

1-سیرشاسانا (Sirshasana)

کلمه «سیرشا» به سر اشاره دارد و این یوگا با حرکت ایستادن روی سر انجام میشود. این ورزش با محکم و ثابت نگه داشتن بدن به بهبود فرم آن کمک می‌کند. همچنین باعث کاهش سایز سینه‌ ها و در نتیجه بهبود وضعیت بدن می‌شود.

نحوه انجام حرکت

  • به منظور کوچک کردن سینه‌ ها با ورزش یوگا در این حرکت فرد باید زانوهایش را خم کند و با قرار دادن دستانش در کنار دیوار یک مثلث درست کند.
  • انگشتانش را داخل هم فرو ببرد و کف دستانش را باز کند.
  • سرش را بین دو کف دستش قرار دهد و بدنش را وارونه کند.
  • بدن خود را به مدت یک دقیقه در حالت وارونه نگه دارد و سپس به آرامی به حالت طبیعی خود بازگردد.
  • ممکن است مدت زمان زیادی طول بکشد تا فرد به حالت صحیح دست پیدا کند؛ با این حال، با کمی تمرین می‌تواند آن را به درستی انجام دهد.
حلقه زدن و چربی سوزی شکم پهلو
حلقه زدن و چربی سوزی شکم پهلو

2-تاداسانا (Tadasana)

اغلب به این حرکت، «حالت درخت نخل» گفته میشود و معمولا با راست ایستادن روی زمین انجام میشود. تاداسانا به عنوان مادر آساناها در نظر گرفته میشود و یکی از بهترین تمرین‌های یوگا برای کاهش سایز سینه‌ ها است.

نحوه انجام حرکت

  • به منظور کوچک کردن سینه با ورزش یوگای تاداسانا، فرد باید با نگه داشتن دست‌ها در کنار بدنش، راست روی زمین بایستد.
  • انگشتان 2 دستش را در هم فرو ببرد و دست‌هایش را مستقیم بالای سرش بلند کند.
  • با کشیدن کل بدن به سمت بالا، نفسش را به داخل بکشد و روی انگشتان پا بایستد.
  • با کنترل وضعیتش، بدنش را برای مدتی کشیده نگه دارد، سپس به آرامی به وضعیت طبیعی بازگردد.
  • برای کوچک کردن سینه با ورزش یوگا این حرکت را فرد باید حداقل 10بار در روز تکرار کند.

3-وریکشاسانا (Vrikshasana)

وریکش به معنی درخت است، بنابراین این یوگا کاملا ساده است، زیرا فرد انجام دهنده باید مانند 1درخت به صورت ایستاده بایستد. اگر فردی به دنبال ساده‌ترین روش برای کاهش سایز سینه‌هایش میگردد، وریکشاسانا بهترین یوگا است.

نحوه انجام حرکت

  • به منظور کوچک کردن سینه با ورزش یوگای وریکشاناسا، فرد باید صاف روی زمین بایستد، ستون فقراتش را صاف نگه دارد و پاهایش را کنار هم بگذارد.
  • دست‌هایش را بالا ببرد و کف دست‌ها را به هم نزدیک کند.
  • پای راستش را به گونه‌ ای خم کند که کف پایش، زانوی پای چپش را لمس کند.
  • چند دقیقه بی‌ حرکت بایستد و سپس به حالت اولیه برگردد.
ورزش فرم دهی سینه سفت کردن سینه
ورزش فرم دهی سینه سفت کردن سینه

4-پادانگوستاسانا (Padangusthasana)

این حرکت اغلب انگشت به دست نامیده میشود و کمک میکند فرد به فرم و سایز دلخواه سینه‌ هایش برسد.

نحوه انجام حرکت

  • به منظور کوچک کردن سینه با ورزش در این حرکت فرد باید راست بایستد و وزنش را به پای راستش منتقل کند.
  • پای چپش را از سطح زمین بالا بیاورد و انگشت شستش را با دست بگیرد.
  • یک دقیقه بی‌حرکت بماند، سپس به آرامی پای خود را پایین بیاورد و این حرکت را روی پای دیگر تکرار کند.

5-ناماسکاراسانا (Namaskarasana)

این آساناها به پشت گردن فشار ایجاد میکند و اغلب به عنوان «حالت دعای معکوس» نامیده میشود. این یوگا به لیفت سینه‌ ها کمک میکند، بنابراین باعث میشود اندازه آنها به طرز محسوسی کوچکتر شود.

نحوه انجام حرکت

  • به منظور کوچک کردن سینه‌ ها با ورزش یوگای ناماسکاراسانا، فرد باید روی زمین بنشیند و زانوهایش را روی هم تا بزند.
  • سپس دستهایش را از پشت سر به هم وصل کرده و وسط کمرش قرار دهد.
  • با حرکت دستهایش به سمت وسط کمر، نفسش را به داخل بدهد و هنگام برگشتن به حالت اولیه، نفسش را خارج کند.
  • حین تمرین این ژست، به خاطر داشته باشد که سرش باید در جهت جلو خم شده و بدنش سفت باشد.

اخیرا بعضی کانال های تلگرامی و یا اینستاگرامی با نام های مختلف گاها اقدام به فروش محصولات تقلبی و غیر اصل و یا محصولات و بی کیفیت و با قیمت های مختلف کرده که اصالت کالای عرضه شده توسط این اشخاص را فروشگاه ایران کیش کالا به هیچ عنوان تایید نمی نماید و لطفا برای حفظ سلامتی و اثربخشی واقعی از خرید محصولات بی کیفیت و غیر اصل اکیدا خودداری فرمایید!

حتما این را به خاطر داشته باشید با توجه به تنوع بسیار زیاد و همچنین کاربردها و مکانیسم عملکردی گوناگون این کالاها حتما قبل از خرید نسبت به مشاوره برای انتخاب کالاهای متناسب با مشخصات دقیق فیزیولوژیکی خود با همکارانمان در واحد فروش و مشاوره فروشگاه ایران کیش کالا تماس حاصل فرمایید.

جهت مشاوره و انتخاب کرم کوچک کننده سفت کننده سینه ماتریژن و ژل کاهش اندازه سینه و پستان reveule و دستگاه کوچک کننده سینه برقی الکترونیکی بانوان طبی توانبخشی اصل و کرم کوچک کننده سفت کننده سینه پارتنرلاو فرانسه و کرم های کاهش سایز سینه و ژل های لاغری و سفت کننده سینه و کرم کوچک کننده سینه آکای برزیلی acai ثبت سفارش و خرید لطفا با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه ایران کیش کالا تماس حاصل فرمایید:

تماس
کرم کوچک کننده سينه ماتریژن
کرم کوچک کننده سينه ماتریژن
دستگاه کوچک کننده سینه برقی اصل
دستگاه کوچک کننده سینه برقی اصل
کرم سفت کننده سينه ویاکسی اصل
کرم سفت کننده سينه ویاکسی اصل
بهترین کرم فرم دهنده سینه استادرم ژل فوری سینه
بهترین کرم فرم دهنده سینه استادرم ژل فوری سینه
ژل کوچک کننده سینه REVUELE اصل
ژل کوچک کننده سینه REVUELE اصل
خرید محصول
روش های کوچک کردن سینه

روش های کوچک کردن سینه

روش های کوچک کردن سینه

در این مطلب با توجه به درخواست های فراوان شما عزیزان جهت بررسی روش های کوچک کردن سینه و پستان و فرم دهی و لاغر شدن سینه ها با جراحی کوچک کردن سینه و همچنین خوراکی های مناسب برای کاهش سایز سینه و کاهش حجم سینه را خدمتتان آماده کرده ایم که امیدواریم از مطالعه دانش کافی را بدست بیاورید. پس با ما برای دانستن هرچه بیشتر در خصوص روش های کوچک کردن سینه و پستان همراه باشید.

کوچک کردن سینه با لیزر

جراحی سینه یکی از روش هایی است که می تواند از مورد استفاده قرار گیرد.در سالهای اخیر استفاده از لیزر در انواع جراحی‌ های زیبایی رایج شده است. در جراحی کوچک کردن سینه (ماموپلاستی) نیز می‌ توان برای لیپوساکشن چربی‌ های این ناحیه از لیزر استفاده کرد. البته به دلیل مشخص نبودن نتایج کوچک کردن سینه با لیزر، اغلب متخصصین اجرای روش جراحی را بهترین گزینه می‌ دانند.

بزرگ شدن بیش از اندازه سینه، معمولا مشکلات بسیاری را برای فرد به‌ وجود می‌ آورد. وجود یک یا چند مورد از این مشکلات می‌ تواند فرد را به گزینه مناسب برای انجام ماموپلاستی کاهشی تبدیل کند:

  • درد گردن و شانه به دلیل وجود فشار غیر متعارف
  • دردهای عصبی
  • سوزش پوست سینه
  • محدودیت در حرکت و ورزش به دلیل بزرگی سینه‌ ها
  • مشکلات در پوشیدن لباس
  • عدم تقارن در اندازه سینه‌ ها و کوچک و بزرگ بودن آنها
  • ظاهر نامناسب و کاهش اعتماد به نفس شخص به دلیل اندازه بزرگ سینه‌ ها

با این حال ممکن است برخی افراد از همان دوران جوانی بنا به دلایلی با بزرگی سایز سینه دست به گریبان باشند اما تا زمانی که پستان‌ ها تکامل و تثبیت پیدا نکردند، نمی‌ توانند ماموپلاستی کنند. به همین دلیل سن فرد باید بالای 18 سال باشد…/

در جراحی سینه، پوست و بافت چربی جا به‌ جا می‌ شود که نتیجه ی بهتری رابه دنبال دارد. با اطمینان می‌ توان گفت که نتایج حاصل از جراحی در مقایسه با لیپوساکشن بهتر است اما برای بررسی شرایط فیزیکی خود حتما بایستی با پزشک خود مشورت لازم را انجام دهید.

اگر برای انجام هر جراحی به جراح متخصص و مجرب مراجعه کنیم بعد از انجام آن دچار عوارض و مشکل خاصی نمی شویم اما تمامی جراحی ها عوارضی مانند درد و ورم دارند که بعد از مدتی از بین می روند../

جراحی کوچک کردن سینه ماموپلاستی
جراحی کوچک کردن سینه ماموپلاستی

مراحل انجام جراحی سینه ماموپلاستی Mammaplasty 

پس از بیهوش شدن بیمار بهترین جراح سینه با ماژیک ناحیه برش را مشخص می کند ، برش ها در نواحی نوک سینه ، هاله سینه تا چین زیر سینه به شکل عمودی و روی چین سینه به شکل افقی ایجاد می شوند ؛ پس از ایجاد برش چربی ، پوست اضافی سینه برداشته می شود ، سپس بر روی برش ها بخیه زده و پانسمان می شود. مدت زمان انجام Mammaplasty  طبق گفته های پزشکان و بهترین جراحان سینه می تواند بین، 2 الی 3 ساعت می باشد.

مناسب‌ ترین روش برای کاهش حجم سینه چیست؟

استفاده از برنامه غذایی مناسب و انجام فعالیت‌ های ورزشی در کاهش حجم سینه‌ها نیز از روش های موثر دیگر است. اما زمانی که سینه های شما بیش از اندازه بزرگ و افتاده شده باشد، بهترین راهکار استفاده از ورزش در کنار بهره گیری از کرم کوچک کننده سینه و یا دستگاه کوچک کننده سینه و ژل کوچک کردن سینه می باشد که در صورت عدم نتیجه بخشی در انتها باید از جراحی ماموپلاستی بهره ببرید.

دستورالعمل غذایی مناسب برای کاهش حجم سینه شامل چه موادی است؟

برنامه غنی از فیبر همچون:

  • زردچوبه،
  • زنحبیل،
  • چای سبز،
  • امگا-3
  • و ماهی‌ های سالم بهترین برنامه غذایی برای کوچک کردن سینه است.

چه افرادی کاندید مناسب جراحی سینه نیستند؟

—گزینه ی اول جوانان هستند زیرا ممکن است در اثر افزایش طبیعی سن تغییرات جدی در اندازه سینه آنها رخ دهد. —دسته ی دوم افرادی هستند که تنها برای استفاده از لباس‌ های خاص این عمل را انجام می‌دهند. اغلب متخصصین این دو گروه را کاندید مناسب جراحی نمی‌ دانند.
پس اگر نیاز به کوچک کردن و فرم دهی سینه دارید پیشنهاد می کنیم حتما از ژل کوچک کننده سینه بهره ببرید و شاهد کاهش سایز و فرم دهی سینه و لیفتینگ سریع سینه های خود باشید 🙂

افزایش مصرف فیبر

چنانچه بزرگی سینه‌ های شما به دلیل اضافه وزن است، افزایش مصرف فیبر در کاهش اندازه آنها موثر خواهد بود. اگر چاقی شما در اثر ابتلا به برخی بیماری‌ ها یا اختلالات هورمونی نیست بهترین کار برای ارتقای کیفیت زندگی و کمک به سلامتی شما کاهش وزن است../

مصرف مقدار کافی فیبر به تعادل توده چربی در بدن کمک می‌ کند….فیبر غذایی غیره قابل‌ هضم در بدن انسان است، اما مقدار مناسبی از آن در روده حذب می‌ شود که سبب تسهیل عملکرد دستگاه گوارش خواهد شد. پس فیبر را فراموش نکنید.

کاهش میزان کالری مصرفی

یکی از عوامل موثر در کاهش اندازه سینه‌ ها دقت در میزان کالری مصرفی است. کم کردن کالری از طریق کاهش وزن سبب کاهش حجم توده چربی درون سینه‌ها می‌ شود…..میزان انرژی موردنیاز بدن با توجه به سن، جنسیت، وضعیت سلامت و فعالیت بدنی افراد با یکدیگر متفاوت است. در حالت کلی بدن انسان به مصرف روزانه 1200تا 2400کالری نیاز دارد.

—–زمانی که کالری دریافتی و مصرفی شما در یک سطح باشد، وزن در حالت متعادل قرار می‌ گیرد….استفاده از رژیم‌ های غذایی مفید یا انجام فعالیت‌ های سنگین در تعادل کالری دریافتی و مصرفی مؤثر است../

ژل لاغری ماکاس
ژل لاغری ماکاس

روغن ماهی

امگا-3 یکی از اسید‌های چرب مورد نیاز بدن انسان است که در کاهش حجم توده چربی بدن موثر است. امگا3 از طریق کاهش سطح استروژن بدن به تغییر اندازه سینه‌ ها کمک می‌ کند…..استفاده کردن از ماهی‌.های آب سرد مانند ماهی سالامون، تن و ماهی خال مخالی در کاهش وزن و کاهش سایز سینه تاثیر شگفت‌ آوری دارد…/

پس اگر می‌ خواهید در مدت‌ زمانی کوتاه‌ تری به نتیجه ی ایده‌آل برسید، استفاده از مکمل‌ های روغن ماهی را در برنامه قرار دهید……اگر این رژیم را با انجام ورزش‌ های هوازی تکمیل کنید، نتیجه بهتری را به دست خواهد آورد.

سفیده تخم‌ مرغ

استفاده از سفیده تخم مرغ علاوه بر سفت کردن سینه در کاهش اندازه آن نیز موثر است. ابتدا سفیده و زرده تخم مرغ را از هم جدا کرده، سفیده را آن‌ قدر هم بزنید تا حالتی خمیری پیدا کند…/
ترکیب به دست آمده را زیر سینه بمالید و 30دقیقه صبر کنید تا خشک شود.

بهتر است برای شستن سفیده تخم‌ مرغ از عصاره پیاز استفاده کنید.
1 پیاز متوسط را رنده کرده و آب آن را بگیرید.
عصاره پیاز را در 1 لیوان آب حل کرده و سینه‌ ها را با آن بشویید.
این روش را چند ماه ادامه دهید تا تاثیر آن در کاهش حجم سینه را مشاهده کنید.

چای سبز

آنتی اکسیدان ماده دیگری است که می‌تواند سبب کاهش حجم سینه‌ ها شود. چای سبز غنی از آنتی اکسیدان است و به دلیل وجود کاتچین در کاهش حجم چربی عملکرد موثری دارد. کاهش چربی‌ های اضافی بدن در نهایت منجر به کاهش اندازه سینه خواهد شد. بررسی‌ها نشان می‌ دهد بین مصرف منظم چای سبز و کاهش احتمال ابتلا به سرطان سینه در بانوان رابطه مستقیم وجود دارد.

برای مصرف این ماده موثر چای سبز بهتر است یک قاشق چای خوری برگ چای سبز را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید. با شعله ملایم 5دقیقه آن را دم کرده و سپس از صافی بگذرانید. برای طعم بهتر 1 الی 2قاشق چایخوری عسل به این محلول اضافه کنید../
برای مشاهده تغییر در اندازه سینه بهتر است این چای سبز را روزانه 3 تا 4بار میل کنید. پس از چند ماه از مشاهده نتیجه آن شگفت‌ زده خواهید شد../

ز عمده دلایل بزرگ شدن اندازه سینه می‌ توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • اضافه وزن که با افزایش میزان چربی در بافت سینه همراه است.
  • مصرف برخی داروهای هورمونی مانند قرص‌ های ضد بارداری که با تغییر در میزان هورمون‌ های زنانه، به تحریک بافت‌ های سینه و افزایش اندازه آن‌ها دامن می‌ زند.
  • بارداری؛ به طور طبیعی در این دوران بدن مادر برای شرایط جدید و مراقبت از کودک آماده می‌ شود که یکی از این تغییرات، افزایش سایز سینه است.
  • یائسگی نیز با افزایش میزان چربی در بافت سینه و بزرگ شدن آن همراه است.

جهت مشاوره و انتخاب کرم کوچک کننده سینه توتال بادی و کرم سفت کننده سینه و دستگاه وکیوم کوچک کننده سینه برقی الکترونیکی بانوان طبی توانبخشی اصل و کرم های کاهش سایز سینه و ژل لاغری سینه و پماد لاغری و سفت کننده سینه و ثبت سفارش و خرید لطفا با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه ایران کیش کالا تماس حاصل فرمایید:

تماس
کرم کوچک کننده سينه ماتریژن
کرم کوچک کننده سينه ماتریژن
ژل کوچک کننده سینه REVUELE اصل
ژل کوچک کننده سینه REVUELE اصل
ژل لاغری سوماتولین توتال بادی ایتالیا
ژل لاغری توتال بادی
دستگاه کوچک کننده سینه برقی اصل
دستگاه کوچک کننده سینه برقی اصل
خرید محصول
جراحی کوچک کردن سینه ماموپلاستی

جراحی کوچک کردن سینه ماموپلاستی

جراحی کوچک کردن سینه ماموپلاستی

سینه های درشت و بزرگ وقتی از حد خود بزرگ تر شوند می توانند آسیب هایی را بر روی سلامت روح و جسم فرد داشته باشند . بعنوان مثال سینه های بزرگ و حجیم نه تنها بر روابط اجتماعی فرد سایه می اندازند بلکه بر روی سلامت جسمی فرد نیز همچون درد در ناحیه کتف و پشت گردن و دست درد و فشار بر دیسک های بین مهره ای و دیسک گردن نیز وارد می کنند که باعث درد و ناراحتی در فرد می گردند و نیاز به کوچک کردن فوری سینه و لاغری سینه بوجود می آید. جراحی کوچک کردن سینه ماموپلاستی یکی از روش های درمانی برای افرادی است که نیاز به کاهش سایز سینه و کاهش حجم سینه را دارند.
پس با ما در ادامه همراه باشید تا در مورد جراحی کوچک کردن سینه ماموپلاستی بیشتر بدانید.

در ابتدا باید بگوییم که با توجه به هزینه به نسبت بالای عمل جراحی کوچک کردن سینه و همچمیم ترس از چراحی و یا خطرات ناشی از بیهوشی در جراحی معمولا افراد قبل از تن دادن به چراحی و بیهوشی از روش های بسیار ساده و موثر تر بهره می گیرند و اگر احیانا 20% فرد مشکلش برطرف نشد از جراحی استفاده میکند.

برخی از روشهای کوچک کردن سینه عبارتند :

بهترین ژل لاغری دنیا
بهترین ژل لاغری دنیا

که افراد پس از طول درمان از روش های فوق معمولا نیازی به جراحی پیدا نمیکنند مگر در موارد محدود و با مشورت و توصیه پزشک.

اگر روش‌های فوق تاثیری در کاهش حجم سینه و کوچک شدن سینه های شما نداشته باشد، جراحی می‌ تواند گزینه‌ ای مناسب باشد. اما قبل از عمل بهتر است برای بررسی تمام دلایل افزایش حجم سینه با یک مامای متخصص مشورت کنید. ممکن است با توجه به شرایط بدنی شما جراحی برای شما خطرناک بوده و روش‌های کم خطری برای کاهش حجم سینه‌ ها و لارغ شدن سینه و پستان وجود داشته باشد ( کرم کوچک کننده سینه و دستگاه کوچک کردن سینه برقی و…)

اگر جوان هستید، بهتر است انجام این عمل را به تعویق بیندازید. ممکن است افزایش سن سبب بروز تغییراتی در بدن شما شود که نتیجه آن کوچک شدن سینه ها و کاهش حجم سینه‌ ها باشد. جراحی سینه می‌ تواند عوارض و خطرات جدی به دنبال داشته باشد. پس هرگز برای پوشیدن لباس‌ های خاص این عمل را انجام ندهید.

سعی کنید اطلاعات کافی درباره کلینیک و جراحی که قصد درمان پیش آنها را دارید، کسب کنید. در این مرحله باید عملکرد دقیقی داشته باشید. زیرا کیفیت عمل، سلامتی و حفظ جان شما به این مسئله وابسته است. پس از انتخاب کلینیک، وقت مشاوره بگیرید.

جراحی کوچک کردن سینه ماموپلاستی
جراحی کوچک کردن سینه ماموپلاستی

پزشک میتواند اطلاعات کافی در مورد جراحی کوچک کردن سینه، عوارض احتمالی آن، دستورالعمل‌ های مراقبتی قبل و بعد از عمل به شما ارائه دهد. فراموش نکنید اغلب جراحانی که هزینه کمی برای این عمل دریافت میکنند، غیرقابل‌ئاعتماد هستند.
–تعدادی از جراحان تازه‌ کار با هدف کسب تجربه در ازای دریافت هزینه کم جراحی سینه را انجام میدهند. بی‌ تجربگی جراح، مدیریت چالش‌ های حین عمل را دشوار کرده و ممکن است جان متقاضی به خطر بیفتد.

جراحی کوچک کردن سینه ماموپلاستی
جراحی کوچک کردن سینه
ماموپلاستی
جراحی ماموپلاستی
بهترین جراح سینه
بهترین کلینیک جراحی سینه
بهترین روش کوچک کردن سینه
لاغری سینه
کاهش حجم سینه
جراحی کاهش حجم سینه
کاهش اندازه سینه
جراحی کاهش اندازه سینه
کاهش سایز سینه
mammoplasty
جراحی کاهش سایز سینه
کرم کوچک کننده سینه
ژل کوچک کننده سینه
دستگاه کوچک کننده سینه
خرید کرم کوچک کننده سینه
قیمت کرم کوچک کننده سینه
بهترین کرم کوچک کننده سینه

همه چیز در مورد جراحی کوچک کردن سینه ماموپلاستی mammoplasty بهترین کلینیک جراحی سینه و بهترین پزشک جراحی سینه عوارض جراحی کوچک کردن پستان ماموپلاستی و شرایط قبل و بعد از جراحی سینه و هر آنچه که باید در مورد جراحی سینه و ماموپلاستی بدانید.

فرم دهی و سفت کردن سینه
فرم دهی و سفت کردن سینه

عوراض ماموپلاستی

عمل جراحی سینه یک عمل دشوار بوده و ممکن است با چالش‌ های متعددی همراه باشد. انجام این عمل تنها از طریق بیهوشی کامل انجام میشود. اگر جراح بی‌ تجربه باشد، ممکن است متقاضی در حین عمل یا در دوره ریکاوری واکنش منفی به داروی بیهوشی نشان دهد. افزایش شدت واکنش میتواند سبب مرگ فرد شود.

  • در برخی موارد احتمال بروز عفونت یا لخته خون بعد از عمل وجود دارد.
  • در برخی موارد ممکن است جای زخم روی بدن فرد باقی بماند یا حالت کلوئیدی پیدا کند.
  • ممکن است بعد از عمل نوک سینه‌ها حالت غیرطبیعی یا غیرقرینه داشته باشد.

نکته مهم : جراحی ماموپلاستی به خودی خود عوارض خطرناکی ندارد، اکثر عوارض و خطرات به دلیل انتخاب جراح بی تجربه و مراجعه به مراکز بدون مجوز می باشد../

هزینه جراحی کوچک کردن سینه

جراحی کوچک کردن سینه یک عمل زیبایی اختیاری است و هزینه‌های آن تحت پوشش بیمه درمانی قرار نمی‌ گیرند. عوامل مختلفی بر هزینه این عمل تاثیر دارد، اما جراحی سینه یکی از عمل‌ های زیبایی پرهزینه محسوب می‌ شود. شهر محل عمل، اندازه سینه، سن متقاضی، کلینیک محل عمل، روش جراحی و مهارت جراح مهم‌ ترین عوامل افزایش یا کاهش‌ دهنده هزینه عمل هستند.
پس فبل از جراحی کوچک کردن سینه ماموپلاستی حتما با پزشک معتمد خود مشاورت لازم را انجام دهید.

جهت مشاوره و انتخاب کرم کوچک کننده سفت کننده سینه و دستگاه وکیوم کوچک کننده سینه برقی الکترونیکی بانوان طبی توانبخشی اصل و کرم های کاهش سایز سینه و ژل های لاغری و سفت کننده سینه و ثبت سفارش و خرید لطفا با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه ایران کیش کالا تماس حاصل فرمایید:

تماس
کرم کوچک کننده سينه ماتریژن
کرم کوچک کننده سينه ماتریژن
ژل کوچک کننده سینه REVUELE اصل
ژل کوچک کننده سینه REVUELE اصل
ژل لاغری توتال بادی
ژل لاغری توتال بادی
دستگاه کوچک کننده سینه برقی اصل
دستگاه کوچک کننده سینه برقی اصل
خرید محصول