روش های کوچک کردن سینه
روش های کوچک کردن سینه
در این مطلب با توجه به درخواست های فراوان شما عزیزان جهت بررسی روش های کوچک کردن سینه و پستان و فرم دهی و لاغر شدن سینه ها با جراحی کوچک کردن سینه و همچنین خوراکی های مناسب برای کاهش سایز سینه و کاهش حجم سینه را خدمتتان آماده کرده ایم که امیدواریم از مطالعه دانش کافی را بدست بیاورید. پس با ما برای دانستن هرچه بیشتر در خصوص روش های کوچک کردن سینه و پستان همراه باشید.
کوچک کردن سینه با لیزر
جراحی سینه یکی از روش هایی است که می تواند از مورد استفاده قرار گیرد.در سالهای اخیر استفاده از لیزر در انواع جراحی های زیبایی رایج شده است. در جراحی کوچک کردن سینه (ماموپلاستی) نیز می توان برای لیپوساکشن چربی های این ناحیه از لیزر استفاده کرد. البته به دلیل مشخص نبودن نتایج کوچک کردن سینه با لیزر، اغلب متخصصین اجرای روش جراحی را بهترین گزینه می دانند.
بزرگ شدن بیش از اندازه سینه، معمولا مشکلات بسیاری را برای فرد به وجود می آورد. وجود یک یا چند مورد از این مشکلات می تواند فرد را به گزینه مناسب برای انجام ماموپلاستی کاهشی تبدیل کند:
- درد گردن و شانه به دلیل وجود فشار غیر متعارف
- دردهای عصبی
- سوزش پوست سینه
- محدودیت در حرکت و ورزش به دلیل بزرگی سینه ها
- مشکلات در پوشیدن لباس
- عدم تقارن در اندازه سینه ها و کوچک و بزرگ بودن آنها
- ظاهر نامناسب و کاهش اعتماد به نفس شخص به دلیل اندازه بزرگ سینه ها
با این حال ممکن است برخی افراد از همان دوران جوانی بنا به دلایلی با بزرگی سایز سینه دست به گریبان باشند اما تا زمانی که پستان ها تکامل و تثبیت پیدا نکردند، نمی توانند ماموپلاستی کنند. به همین دلیل سن فرد باید بالای 18 سال باشد…/
در جراحی سینه، پوست و بافت چربی جا به جا می شود که نتیجه ی بهتری رابه دنبال دارد. با اطمینان می توان گفت که نتایج حاصل از جراحی در مقایسه با لیپوساکشن بهتر است اما برای بررسی شرایط فیزیکی خود حتما بایستی با پزشک خود مشورت لازم را انجام دهید.
اگر برای انجام هر جراحی به جراح متخصص و مجرب مراجعه کنیم بعد از انجام آن دچار عوارض و مشکل خاصی نمی شویم اما تمامی جراحی ها عوارضی مانند درد و ورم دارند که بعد از مدتی از بین می روند../
مراحل انجام جراحی سینه ماموپلاستی Mammaplasty
پس از بیهوش شدن بیمار بهترین جراح سینه با ماژیک ناحیه برش را مشخص می کند ، برش ها در نواحی نوک سینه ، هاله سینه تا چین زیر سینه به شکل عمودی و روی چین سینه به شکل افقی ایجاد می شوند ؛ پس از ایجاد برش چربی ، پوست اضافی سینه برداشته می شود ، سپس بر روی برش ها بخیه زده و پانسمان می شود. مدت زمان انجام Mammaplasty طبق گفته های پزشکان و بهترین جراحان سینه می تواند بین، 2 الی 3 ساعت می باشد.
مناسب ترین روش برای کاهش حجم سینه چیست؟
استفاده از برنامه غذایی مناسب و انجام فعالیت های ورزشی در کاهش حجم سینه‌ها نیز از روش های موثر دیگر است. اما زمانی که سینه های شما بیش از اندازه بزرگ و افتاده شده باشد، بهترین راهکار استفاده از ورزش در کنار بهره گیری از کرم کوچک کننده سینه و یا دستگاه کوچک کننده سینه و ژل کوچک کردن سینه می باشد که در صورت عدم نتیجه بخشی در انتها باید از جراحی ماموپلاستی بهره ببرید.
دستورالعمل غذایی مناسب برای کاهش حجم سینه شامل چه موادی است؟
برنامه غنی از فیبر همچون:
- زردچوبه،
- زنحبیل،
- چای سبز،
- امگا-3
- و ماهی های سالم بهترین برنامه غذایی برای کوچک کردن سینه است.
چه افرادی کاندید مناسب جراحی سینه نیستند؟
—گزینه ی اول جوانان هستند زیرا ممکن است در اثر افزایش طبیعی سن تغییرات جدی در اندازه سینه آنها رخ دهد. —دسته ی دوم افرادی هستند که تنها برای استفاده از لباس های خاص این عمل را انجام می‌دهند. اغلب متخصصین این دو گروه را کاندید مناسب جراحی نمی دانند.
پس اگر نیاز به کوچک کردن و فرم دهی سینه دارید پیشنهاد می کنیم حتما از ژل کوچک کننده سینه بهره ببرید و شاهد کاهش سایز و فرم دهی سینه و لیفتینگ سریع سینه های خود باشید 🙂
افزایش مصرف فیبر
چنانچه بزرگی سینه های شما به دلیل اضافه وزن است، افزایش مصرف فیبر در کاهش اندازه آنها موثر خواهد بود. اگر چاقی شما در اثر ابتلا به برخی بیماری ها یا اختلالات هورمونی نیست بهترین کار برای ارتقای کیفیت زندگی و کمک به سلامتی شما کاهش وزن است../
مصرف مقدار کافی فیبر به تعادل توده چربی در بدن کمک می کند….فیبر غذایی غیره قابل هضم در بدن انسان است، اما مقدار مناسبی از آن در روده حذب می شود که سبب تسهیل عملکرد دستگاه گوارش خواهد شد. پس فیبر را فراموش نکنید.
کاهش میزان کالری مصرفی
یکی از عوامل موثر در کاهش اندازه سینه ها دقت در میزان کالری مصرفی است. کم کردن کالری از طریق کاهش وزن سبب کاهش حجم توده چربی درون سینه‌ها می شود…..میزان انرژی موردنیاز بدن با توجه به سن، جنسیت، وضعیت سلامت و فعالیت بدنی افراد با یکدیگر متفاوت است. در حالت کلی بدن انسان به مصرف روزانه 1200تا 2400کالری نیاز دارد.
—–زمانی که کالری دریافتی و مصرفی شما در یک سطح باشد، وزن در حالت متعادل قرار می گیرد….استفاده از رژیم های غذایی مفید یا انجام فعالیت های سنگین در تعادل کالری دریافتی و مصرفی مؤثر است../
روغن ماهی
امگا-3 یکی از اسید‌های چرب مورد نیاز بدن انسان است که در کاهش حجم توده چربی بدن موثر است. امگا3 از طریق کاهش سطح استروژن بدن به تغییر اندازه سینه ها کمک می کند…..استفاده کردن از ماهی.های آب سرد مانند ماهی سالامون، تن و ماهی خال مخالی در کاهش وزن و کاهش سایز سینه تاثیر شگفت آوری دارد…/
پس اگر می خواهید در مدت زمانی کوتاه تری به نتیجه ی ایده‌آل برسید، استفاده از مکمل های روغن ماهی را در برنامه قرار دهید……اگر این رژیم را با انجام ورزش های هوازی تکمیل کنید، نتیجه بهتری را به دست خواهد آورد.
سفیده تخم مرغ
استفاده از سفیده تخم مرغ علاوه بر سفت کردن سینه در کاهش اندازه آن نیز موثر است. ابتدا سفیده و زرده تخم مرغ را از هم جدا کرده، سفیده را آن قدر هم بزنید تا حالتی خمیری پیدا کند…/
ترکیب به دست آمده را زیر سینه بمالید و 30دقیقه صبر کنید تا خشک شود.
بهتر است برای شستن سفیده تخم مرغ از عصاره پیاز استفاده کنید.
1 پیاز متوسط را رنده کرده و آب آن را بگیرید.
عصاره پیاز را در 1 لیوان آب حل کرده و سینه ها را با آن بشویید.
این روش را چند ماه ادامه دهید تا تاثیر آن در کاهش حجم سینه را مشاهده کنید.
چای سبز
آنتی اکسیدان ماده دیگری است که می‌تواند سبب کاهش حجم سینه ها شود. چای سبز غنی از آنتی اکسیدان است و به دلیل وجود کاتچین در کاهش حجم چربی عملکرد موثری دارد. کاهش چربی های اضافی بدن در نهایت منجر به کاهش اندازه سینه خواهد شد. بررسی‌ها نشان می دهد بین مصرف منظم چای سبز و کاهش احتمال ابتلا به سرطان سینه در بانوان رابطه مستقیم وجود دارد.
برای مصرف این ماده موثر چای سبز بهتر است یک قاشق چای خوری برگ چای سبز را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید. با شعله ملایم 5دقیقه آن را دم کرده و سپس از صافی بگذرانید. برای طعم بهتر 1 الی 2قاشق چایخوری عسل به این محلول اضافه کنید../
برای مشاهده تغییر در اندازه سینه بهتر است این چای سبز را روزانه 3 تا 4بار میل کنید. پس از چند ماه از مشاهده نتیجه آن شگفت زده خواهید شد../
ز عمده دلایل بزرگ شدن اندازه سینه می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- اضافه وزن که با افزایش میزان چربی در بافت سینه همراه است.
- مصرف برخی داروهای هورمونی مانند قرص های ضد بارداری که با تغییر در میزان هورمون های زنانه، به تحریک بافت های سینه و افزایش اندازه آنها دامن می زند.
- بارداری؛ به طور طبیعی در این دوران بدن مادر برای شرایط جدید و مراقبت از کودک آماده می شود که یکی از این تغییرات، افزایش سایز سینه است.
- یائسگی نیز با افزایش میزان چربی در بافت سینه و بزرگ شدن آن همراه است.
جهت مشاوره و انتخاب کرم کوچک کننده سینه توتال بادی و کرم سفت کننده سینه و دستگاه وکیوم کوچک کننده سینه برقی الکترونیکی بانوان طبی توانبخشی اصل و کرم های کاهش سایز سینه و ژل لاغری سینه و پماد لاغری و سفت کننده سینه و ثبت سفارش و خرید لطفا با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه ایران کیش کالا تماس حاصل فرمایید:
